Atelier enfant 8/12 ans

L'école de yoga Lalita propose en matinée de 10h00 à 12h00 le dimanche 14 avril une découverte du natha yoga,un moment pour se détendre,se recentrer en s'amusant. Au programme des postures ,des respirations et de la relaxation profonde.

   Quels sont les bienfaits du yoga pour les enfants ?
Le yoga apporte de nombreux bienfaits aux enfants tant sur le plan physique que psychique :
• une réduction du stress et de l’anxiété grâce aux techniques de relaxation ;
• une prise de conscience de leurs capacités physiques grâce aux nombreux mouvements
réalisés lors des postures, qu’elles soient statiques ou mobiles ;
• une meilleure confiance en soi. “Cours après cours, les enfants se perfectionnent dans la
réalisation des postures et voient de quoi ils sont capables avec leur corps”.
• une meilleure concentration et par conséquent des apprentissages facilités à l’école.
“Pleinement éveillés et canalisés grâce au yoga, les enfants sont en pleine possession de
leurs moyens leur permettant de mieux assimiler les programmes scolaires” ;
• une meilleure psychomotricité car dans le yoga, l’esprit et le corps sont toujours connectés ;
• des relations avec les autres apaisées. “L’enfant apprend le vivre ensemble et l’acceptation
de la différence en remarquant par exemple que chaque individu ne reproduit pas une même
posture comme les autres” ;
• une réduction des douleurs physiques car le yoga améliore la souplesse.

  Tarifs : 12€



                          Stage à Verrens-Arvey