Formation courte en présentiel:
Nous vous proposons 6 rencontres le dimanche de 10h00 à 18h00 sur un an avec les pratiques du natha-yoga . Cout de la formation 100€ par rencontre.
A qui s'adresse cette formation?
Pour tout le monde. Cette formation n'est pas diplômante mais permet aux participants d'approfondir leurs connaissance du yoga ou de découvrir cette pratique d'une façon plus fine que lors des cours d'une heure. (connaissance de la philosophie,des techniques de bases,de l'aspect thérapeutique des postures etc...). Permettre aux participants d'installer une pratique personnelle quotidienne énergisante et appropriée à ce que je suis. Apprendre à utiliser les postures et les souffles pour se dynamiser,se détendre,s'équilibrer,avoir une meilleure endurance et une bonne faculté de récupération.
Apprendre à s'endormir facilement avoir une meilleure qualité de sommeil utiliser l'espace du rêve pour diriger sa vie (yoga-nidra).
Apprendre des techniques de concentration pour connaître des états méditatifs.
Pour plus de précisions vous pouvez nous contacter.
07 50 37 43 14 ou 06 69 30 62 00
Formation: professeur de yoga
Nidra/professeur de yoga
C’est une pratique ancestrale, millénaire, qui comme nombre de technique yoguique fut transmise oralement de maître à disciple, codifiée et non écrite exception faite de quelques traités (Tantra).
À l’origine, ces enseignements proviennent du Nord de l’Inde et sont issus de techniques de Yoga dit Tantrique (voie de l’énergie et de l’effort qui mettent particulièrement l’accent sur les aspects visuels et sensoriels).
Toutefois depuis les années 1960, sous l’influence de Swami Satyananda, qui a compilé, élagué et «adapté» les pratiques anciennes pour en donner un enseignement systématique, le yoga-nidrâ vulgarisé de nos jours tend à ne plus proposer que quelques séances au protocole assez rigide et au contenu édulcoré. Il est souvent réduit à une super-technique de relaxation bien conformée à la mentalité des occidentaux et laissant à la traîne les visées primordiales d’éveil.
Le yoga Nidra est qualifié de « sommeil yoguique » et de « sommeil éveillé », il se pratique soit en position allongée ou en assise méditative, le plus souvent dans celle de Shavasana. Il est accompagné de techniques essentiellement constituées de postures (Asanas), travail sur la respiration (Pranayama) ou encore de sceaux et gestes (mudra et bandha) .
Destiné aux personnes qui souhaitent approfondir leur expérience du yoga et mettre en place une pratique personnelle régulière, cette formation fournit un accompagnement pratique et théorique dans la durée. Il est également recommandé aux enseignants (ou futurs enseignants) de yoga qui souhaitent affiner cet aspect de leur pratique et de leur enseignement. Les personnes ayant suivi l'intégralité du cycle reçoivent un diplôme de la FFEY.
Il est également possible de suivre ou de "réviser" un module pour les personnes ayant suivi une formation de professeur de yoga.
Aucun niveau d’études n’est requis.
Pré-requis pour s’inscrire
Formation de professeur de yoga
Durée : 4 ans
Cout : 1300€/an + un stage obligatoire de 380€/an
Date : à prévoir
On retrouve là les mêmes exigences que pour le yoga nidra,sérieux,engagement,pratique quotidienne pour les apprenants .Composée de 24 module (6 par ans ) cette formation s'adresse à des futurs professeurs ou des personnes voulant connaître,en approfondissant,la technique du yoga pour un équilibre ,une recherche personnelle.
